Nog een foto over vakantie

vakantie foto's

Mijn kleinzoon bij het dorps centrum

Wonen in een prachtig dorp

De molen uit ons dorp

nog steed gebeuren er wonderen

Het tweede wonder

Samen zijn wij opnieuw gestart in 1977, beiden gescheiden, failliet en toch met veel plezier huisje in zeeland . Moest opgeknapt worden. Volgens familie een onbewoonbare woning, maar ja, met onze resterende centjes kon dat niet anders. Gelukkig hadden wij wel een grote schuur en een flink lapje grond, daar is wat op gewerkt. Eigen groente, eigen mesthanen, fruitbomen, veel bessenstruiken zoals klapbessen, rode bessen enz . Maar na Tjernobyll kwam daar de klad in. Na 4 jaar buitenlandse projecten, hadden wij weer een spaarpotje waarmee flink verbouwd en uitgebreid is. Toen kwam de baan in Zeeland, zeker geen vetpot en een eigen autootje. Het hele huis werd verwarmd door gevelkachels en twee prachtige allesbranders, maar die gebruikten erg veel hout, heel erg veel. Onze alleraardigste lieve buurman heeft er steeds voor gezorgd, dat er ergens wel weer een boom of takken of hout voor ons klaar lagen. Met eigen aanhanger erheen en Willem weer zagen, takken op de aanhanger, thuis eraf en dan nog klein maken en klieven en dan in het houthok en dat jaar in jaar uit. Voor twee grote houtkachels een enorm gesjouw. Op den duur toen hij wat ouder werd, vond ik het heel erg dat zware gesjouw. Centrale verwarming, dat was de oplossing, maar dat kostte voor ons huisje 12000 gulden en dat was dan nog zwart. Ieder mens heeft zo zijn eigen idee over het hiernamaals en hoe wij hier zijn ontstaan, ik dus ook. Alleen wijken die enigzins af van de meeste en vroeg ik mijn hulplijnen dagelijks: help ons. Dit deed ik iedere dag op een rustig moment b.v als ik in de auto door het prachtige landschap reed. Ik smeekte ze als het ware: het is niet voor feesten, niet voor vakantie, niet voor plezier, maar voor onze heerlijke warmte in de winter. Iedere dag ging ik in gedachten in discussie en legde het hoe en waarom uit tot op een gegeven dag na zo'n 2 maanden ik s'avonds de post open maakte, ook bankafschriften en wat stond daar tot mijn verbijstering? Het volledige bedrag van 20000 gulden staatsloterij, 1/5e lot. Met mijn vinger en vreemde klanken uitstotend sloeg ik steeds op het bankpapiertje. Willem stond te kijken begreep er niets van en dacht we zullen wel weer rood staan, vandaar die vreemde geluiden. Ik bleef maar wijzen, ja wat dan, zo erg kan het toch niet zijn en hij keek en keek en keek nog eens en samen hebben wij toen een rondedansje gemaakt en zijn uit eten gegaan helemaal stuk van blijdschap. De centrale verwarming kwam er en hout was nu een kwestie van keuzes. En naar mijn helpers heb ik wel duizend bedankjes gestuurd. Is dat niet een echt wonder? Dinkie

Nogmaals alles over muziek

muziek.

Het behoort tot de Nederlandse cultuur, dat je gek bent van klassieke muziek. mijn moeder en haar broer Dennis hebben allebei 8 jaar pianoles gehad en Dennis zelfs conservatorium, beiden speelden doorlopend piano. Mijn hele jonge jaren zijn gevuld met klassieke muziek, het was het enige dat mijn broer en ik hoorden. Dennis gaf soms concerten bij ons op de veranda, thuis in ned. indie, voor de hele straat. Ons eerste contact met andere soorten muziek was aan boord van het troepentransportschip de Amhurst Victory na de capitulatie en tijdens de aanvallen van de Indonesiers gingen wij met dat schip van Samarang naar Batavia (Djakarta). Liedjes zoals dont fence me in en give me five minutes more ,al die oorlogs liedjes die de Engelsen zongen vonden wij geweldig. Er ging een wereld voor mij open en die was vrolijk, geestig en opgewekt. Sinds die tijd maakten wij kennis met Glenn Miller, Benny Goodman, Gene Krupa, Xavier Gugat en nog heel veel anderen. In het Tjideng kamp in Batavia, waar wij wachtten op transport naar Holland, gingen wij ieder week naar de openlucht bioscoop in het kamp, geweldig, Diana Durbin, Shirley Tempel en nog vele andere beroemde sterren hebben wij er gezien, ook met heel veel vrolijke muziek en na al die droefheid om ons heen was dit een zeer opliftende ervaring. In onze tienertijd zwijmelden ook wij op muziek, maar wij dansten dicht tegen elkaar aan, want in die tijd ging je naar dansles en leerde je stijldansen, foxtrot, walsen, chachacha, tangos enz. De grootste dansclub was Kuipers, die gaven een keer per jaar een heel groot bal in het Kurhaus in Scheveningen met drie verschillende bands, wat een feest was met baljurken pettycoats hoge hakken enz. Ons uitgaans centrum was Scheveningen,Pia Beck ,dixilandbands en nog veel meer. Toen ik een vriendje kreeg, die adelborst was, waren er nog meer feesten, feeen bals, ook in Nijenrode een geweldige tijd met Louis Arstrong, ,Ella Fitzgerald, Nat King Cole, Errol Garner en Frank Sinatra en nog heel veel meer. Toen kwam de echte Jazz op ons af, daarna the blues, rock en roll enz. Op het Rijnlands Lyceum in Wassenaar hadden wij ook een groot eind bal ieder jaar in avondjurk en heren in smoking. Peter Schilperoort kwam er spelen met zijn band (DSC) en nog vele anderen. Ook waren er op school jongens, die fantastisch boogie woogies konden spelen en wij genoten. Nu zo'n 55 jaar later, nu alles bijna voorbij is, vinden wij via de computer op you-tube, al deze muziek weer terug en met de muziek komen al onze herinneringen weer terug van die 8 geweldige jaren, die ik koester, pracht- herinneringen van veel muziek, heel veel muziek. Wat is er veel gebeurd in die 55jaar, denk aan al die nieuwe stromingen van grote bands tot nu toe, de Beatles, Elvis, Joe Cocker, The Rollingstones, woodstock, Queen, Motown, Soul, Andy Williams, Tom Jones en nog heel veel meer, het hele scala nieuwe bewegingen barstte los ook op gebied van film van de lieve musical naar Mash en Hair, te veel om allemaal op te noemen en al deze vrolijke ontwikkelingen hebben van mij een echte muziekliefhebber gemaakt, maar wel van allerlei soorten, die mijn leven in 55 jaar doorkruist hebben en heerlijke herinneringen hebben achtergelaten. Gelukkig komt er nu weer een hele nieuwe stroom van jong talent, zoals Norah Jones, Katie Meluah, Peter Cincottie, Michel Buble, Madeleine Peroux en Dianne Krall. Ook daar kunnen wij nu nog van genieten en dat doen wij dan ook met hart en ziel, ook nog van klassiek.

1 reacties:

Ouder bericht over vakantie

Vakantie weer voorbij, eerste keer na 40 jaar weer met caravan weg, een belevenis voor een 72 jarige, matras erg hard, wc iets aparts zonder doorspoelen, met mijn formaat in een kleine ruimte is een perfecte training voor alle spieren, maar ook wel erg makkelijk, alles binnen handbereik, volledige uitrust periode . De oudste dochter veel gezien, zaten vlak bij haar en haar beeldige tuin, haar man moest weer op reis en dus zaten wij er veel en hebben heerlijk buiten gezeten, genoten van Appelscha en de mooie omgeving . Een dag naar Duitsland geweest de huizen zijn er waanzinnig goedkoop en erg mooi en groot, verdwaalden er prompt en zagen uren geen hond laat staan een mens, met kompas maar naar het westen gereden en eindelijk een bord met Ter Apel, wij blij en kwamen weer thuis in een heerlijk restaurant en voor het eerst zweinenhaxe, het viel er gewoon af zo gaar was het maar teveel vlees, we waren beide ziek van teveel, helaas. Heimwee naar huis en de kleintjes, maar zodra we hier zijn heimwee naar de dochter, dus een echte patstelling. De reis naar huis was heel warm, 32 graden in de auto, geen airco, druk hoe dat ooit verder moet met dit land ik weet het niet. Thuiskomend meteen David opgevangen, die liep met vriendje over straat naar de doodenge hoek van de straat met verhit hoofd, heb ze alle twee mee naar binnen genomen en hoofd afgekoeld met koud water en heb ze veel te drinken gegeven. David: oma, heb je mij gemist en vind je mij lief ja mijn jongen heel erg, ik vind het zulke lieve kinderen, het doet gewoon pijn, maar flink geknuffeld met hem en toen kwam Inge en nam hem mee . De tuin was voledig in bloei en erg mooi , wij genoten van alles weer, films die wij gedownload hadden, computers weer, heerlijke wc en muziek. piko bello. Afzien is goed voor het herwaarderen van al je bezit, een rijkdom, hoop er nog heel lang van te genieten. Tot de volgende vakantie.

0 reacties:

Dit bericht vond ik voor iedereen echt belangrijk

D3

Geplaatst op 22-12-2007 13:40 door Peter Louter in categorie politiek

Wat de meeste mensen wel weten, is dat de vitamine onontbeerlijk is voor de opname van Calcium uit de darmen. De vitamine vorm een soort chemisch sleepbootje om die taak te volbrengen. Een tekort aan de vitamine leidt dus onherroepelijk tot een tekort aan Calcium. Een calciumtekort veroorzaakt rachitis bij kinderen en osteoporose bij ouderen. Echter ook slapeloosheid, spierkrampen en gevoel van onlust wordt aan een gebrek van Calcium toegeschreven.

Voor zuivelmijders is het nagenoeg onmogelijk om zonder suppletie voldoende Calcium binnen te krijgen. Meer nog dan anderen zijn ze vatbaar voor stress om het stresshormoon Cortison Calcium aan het lichaam onttrekt. De geldende Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor Vitamine D is afgestemd op de vereiste opname van Calcium.

Geografische epidemiologische studies wijzen al heel lang op de mogelijkheid dat vitamine D bij meer lichaamsprocessen betrokken is omdat een bepaald aantal ziekten toeneemt naarmate mensen verder van de evenaar wonen.

Zo'n vijftien jaar geleden kreeg deze hypothese steun door de ontdekking dat wat van vitamine D overbleef na verwerking door de nieren, verdere bewerking onderging in de lever. Dit nieuwe inzicht heeft wereldwijd geleid tot een stortvloed van onderzoek waaruit is gebleken dat de toename van een aantal ziekten en geboorteafwijkingen te wijten is aan een tekort aan vitamine D.

Er is een logische verklaring voor dat tekort. De belangrijkste bron voor de vitamine is de zon die cholesterol, door UVB-straling, in de huid omzet naar vitamine D. Wie hoogzomer onbeschermd zont, verkrijgt op deze manier in 20 minuten 500 microgram vitamine D. Dat is honderd keer meer dan de ADH van 5 microgram. Naarmate de huid bruint, wordt er minder aangemaakt en stopt het zelfs. Op onze breedtegraad is de zon van begin mei tot eind juli tussen elf en drie uur, sterk genoeg om de vitamine aan te maken.

Sinds de industriële revolutie komen er steeds minder mensen dagelijks buiten. Ook huishoudelijke taken vinden veel meer dan vroeger binnenshuis plaats. Ook het verplaatsen levert steeds minder buitenuren op. Lopen en fietsen zijn vervangen door auto's en openbaar vervoer.
Buiten zijn we eigenlijk alleen nog maar voor recreatie en ook die gaat steeds vaker gepaard met zonneschermen en parasols. Bij echte zonrecreatie schermen we de noodzakelijke UVB-straling af met anti-zonnebrandmiddelen. Om ons tegen huidkanker te beschermen wordt ons geadviseerd niet onbeschermd de zon in te gaan. Ook alle vormen van smog houden UVB-straling tegen!

Deskundigen hebben inmiddels uitgerekend dat voor iedere huidkanker die zo voorkomen wordt de prijs wordt betaald voor een duizendvoud aan ziektes die ontstaan door het op deze wijze ontstane gebrek aan vitamine D. De vermijdingsadviezen veroorzaken veel meer ziekten dan die ze voorkomen. Ook bij het KWF is dit inzicht doorgebroken. Voor 2008 gaan ze hun zonadvies herzien.
Berekend is dat bij voldoende vitamine D er jaarlijks alleen al 600.000 gevallen van borstkanker en darmkanker kunnen worden voorkomen. Het lijstje van ziekten waarbij vaststaat dat vitamine D een rol speelt, groeit snel. Er staan inmiddels 17 vormen van kanker op (o.a. prostaatkanker), maar ook obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten, hoge bloedruk, artritis, osteoporose, spierzwakte en spierafname, auto-immuunziekten (MS!), geboortedefecten, tandvleesproblemen, griep, autisme, schizofrenie en depressie. De toename van deze ziekten over de laatste 50 jaar heeft een aantoonbaar verband met de afname van onbeschermde zonuren.

Wie een overzicht wil krijgen van relevant wetenschappelijk onderzoek op dit terrein duizelt het zo langzamerhand, want het is niet meer bij te houden. Ook de universiteiten in Nederland zijn actief op dit terrein. Zo heeft bijvoorbeeld een onderzoek waarbij de UvA betrokken was aangetoond dat toediening van extra vitamine D aan ouderen helpt bij de valpreventie omdat de spieren er sterker door blijven.

Vitamine D is onontbeerlijk gebleken als krachtige antioxidant voor lichaamsvetten, het is ook een immuunbooster, spierversterker en neurosteroïde. Veel wetenschappelijk resultaten zijn nog niet tot de dagelijkse medische praktijk doorgedrongen, maar dat is een kwestie van tijd.
In Canada, dat al een groot aantal jaren voorop loopt met onderzoek, heeft de regering besloten de ADH te verhogen tot 25 microgram per dag. Deskundigen adviseren vier keer zo veel.

Wie veel uitvoeriger informatie wil verwijs ik naar deze zeer complete website over ziektes die geralateerd zijn aan een grebrek aan vitamine D.

Een leefregel zou moeten zijn: tussen april en augustus 20 minuten onbeschermd zonnen tussen 11 en drie uur. Als de R in de maand is: regelmatig onder de UVB-lamp, veel zeevis eten of tabletjes slikken. Zuivelmijders zouden daarbij ook extra calcium moeten nemen.